Clase Aikido Larraona 29/05/2012

Retornaron por fin Ignacio y Jorge a los entrenamientos, espero que duren, y el que se nos cayó de la convocatoria fue Iñigo que andaba con las rodillas algo resentidas del entrenamiento anterior.

Raúl se puso a practicar con Ignacio y Jorge el programa de 5º Kyu, Adrià y yo estuvimos repasando y puliendo las técnicas de 3er Kyu, y Sensei Larraya estuvo atento a todos, corrigiendo y ayudando cuando era necesario.

Esta tarde el examen de Adrià. Ya está perfectamente engrasado y puesto a punto, yo también estoy más o menos preparado para ejercer de Uke, así que solo falta esperar a que den las 19h y disfrutar del trabajo que hemos estado realizando con entusiasmo y alegría durante todo el curso.

Crónica del entrenamiento conjunto de Aikido en Pamplona, 26 de Mayo 2012

Así da gusto, de verdad. Esta vez si, la gente se volcó un poco más con el entrenamiento conjunto y nos conseguimos reunir sobre el tatami de Larrabide casi 40 aikidokas para disfrutar del penúltimo evento oficial del Aikido navarro antes de las vacaciones de verano.

El entrenamiento estuvo dirigido por los diferentes Maestros que acudieron a la cita, que en este caso fueron Luis (Lodosa), Miguel (Logroño), Txemi (Estella), Javier (Villava), Iñaki (Sarriguren), Juan (Pamplona) y Miguel Ángel (Pamplona).

Cada uno de ellos dio continuidad al trabajo del anterior, formando así una línea argumental que seguimos durante todo el entrenamiento y que nos permitió disfrutar de la visión del Aikido que cada uno de los instructores posee.

Se generó una muy buena dinámica, entrenamos muy a gusto y continuamos estrechando lazos entre los practicantes, lazos que se vieron más fortalecidos si cabe, en el posterior concierto al que acudimos por la noche, pero esa ya es otra historia que será contada el Viernes, así que permaneced atentos... xD

Antes de terminar me gustaría mandar muchos ánimos a Raúl, compañero de Aikido en el Adaka, que ha sufrido una lesión recientemente en un stage en Bélgica, esperamos y deseamos que se recupere lo antes posible y pronto volvamos a coincidir en los tatamis, y también muchos ánimos para Ángel, compañero también del Adaka, que terminó el entrenamiento del Sábado con el hombro tocado, no se el alcance de la lesión pero parecía preocupado, esperamos que no sea nada.

Recordad que este Sábado tenemos entrenamiento conjunto de Aikido en Villava con las posterior y ya tradicional txistorrada, espero que volvamos a coincidir todos allí, y con un poco de suerte que se anime algún aikidoka más. Tenéis el cartel a la derecha del blog y en la sección cursos.

Clase Aikido Larraona 24/05/2012

El Jueves pasado a parte de que solo estuvimos tres compañeros, donde demonios está el resto?, nos dedicamos, quitando el calentamiento, a trabajar en Suwari Waza exclusivamente.

De este modo estuvimos trabajando desde Kata Dori las técnicas Ikkyo y Nikkyo, y desde el ataque Shomen Uchi trabajamos Ikkyo, Nikkyo, Sankyo, Irimi Nage y Kote Gaeshi.

Raúl y yo aun aguantamos más o menos enteros todo el entreno, pero Iñigo tuvo que parar a mitad ya que este año no hemos trabajado mucho Suwari Waza por la lesión de Sensei Larraya y las rodillas hay que ir trabajándolas poco a poco.

Tengo que reconocer que disfruto como un crío trabajando estas formas, y aunque hay quien defiende que este trabajo ya no tiene sentido y produce más problemas que beneficios, en mi humilde opinión creo que, en su justa medida, es algo gratificante y ayuda mucho a coger soltura en Tachi Waza.

Segundo aniversario del blog

Como reza el título del post, hoy se cumple el segundo año en la red de este pequeño blog, dedicado en su mayor parte al Aikido.

Estoy muy contento de poder celebrar este segundo aniversario con todos vosotros y espero que podamos celebrar juntos muchos más.

Muchas gracias a tod@s por seguir de cerca este espacio, que comenzó como algo orientado, casi exclusivamente, a mis compañeros de práctica, pero que gracias a todos los lectores hemos roto esa barrera y hemos conseguido llegar un poco más allá.

Y por supuesto, como siempre digo, especial mención a tod@s aquell@s que invierten parte de su tiempo en mejorar exponencialmente lo que aquí publicamos añadiendo sus comentarios y puntos de vista.

Y para los más nostálgicos dejo un vídeo de celebración... xD

Entrenamiento conjunto de Aikido en Pamplona, 26 de Junio 2012

Mañana por la tarde tendremos un entrenamiento conjunto de Aikido en el estadio de Larrabide, en horario de 18h a 20h e impartido por diferentes Maestros que acudan al evento.

Como siempre hago os animo a que acudáis a estos eventos aikidokiles, ya que fuera de la seriedad de un curso oficial, fomentan la amistad y la camaradería entre los diferentes practicantes.

Y para el que después del entrenamiento todavía guarde algún resquicio de energía, se ha propuesto la idea de acudir, cual legión de fans adolescentes desbocados, al concierto que dará el grupo en el que toca nuestro compañero de Aikido en el Adaka Luis Rafael, a las 22h en un bar de Pamplona.

Un Sábado de lo más completo, que os parece el plan?

Clase Aikido Larraona 22/05/2012

El Jueves de la semana que viene nuestro compañero Adrià realizará su examen de 3er Kyu, ya que ha terminado los exámenes de la universidad y se vuelve para Barcelona, y ha recaído en mi persona el enorme honor de ejercer de Uke en su prueba de grado.

Así pues estuvimos trabajando Adrià y yo todas las técnicas que nos dio tiempo a realizar de 3er Kyu, que vamos un poco apretados de tiempo ya que hoy no vendrá a entrenar por estar de viaje, y Raúl e Iñigo estuvieron trabajando las técnicas de 5º Kyu para el examen de este último.

Sensei Larraya estuvo muy atento a las dos parejas intentando corregir pequeños detalles en las ejecuciones, y en mi caso dándome unas pautas para el trabajo como Uke que me vendrán muy bien para el futuro.

De budo-pintxos por Logroño

Budo-Pintxo de langostino y piña

El fin de semana hemos tenido invitada en casa, Yumi, una buena amiga japonesa que ha venido a pasar unos días a Pamplona desde Amagasaki, y a la cual hemos tenido la alegría de ejercer de anfitriones.

El Domingo teníamos la intención de ir a comer unos pintxos por Pamplona, pero con lo que llovía decidimos que, puestos a mojarnos de todas formas, mejor en Logroño y así de paso vimos una sesión del curso de Kitaura Shihan.

Tras el termino del curso y acompañados por Eduardo, alumno de Sensei Urricelqui en Sarriguren, nos fuimos a la calle del Laurel a disfrutar de, como bien ha bautizado Jesús, unos budo-pintxos. Allí nos encontramos con compañeros aikidokas de Logroño que tuvieron a bien guiarnos para disfrutar de los mejores manjares de la zona.

Os dejo unas pocas fotos del curso de Kitaura Shihan, pero de los budo-pintxos no hay fotos, así que lo que toca es ir en persona y dejarse sorprender por esas pequeñas obras de arte culinarias.

Clase Aikido Larraona 17/05/2012

Sensei Larraya ya volvió algo más recuperado de la rodilla para el entrenamiento así que ya pudimos practicar de forma normal a lo acostumbrado.

Desde el agarre Gyaku Hanmi, Ryote Dori y Ryote Mochi, estuvimos trabajando en su mayoría técnicas de Kokyu Nage, a excepción de un Tenchi Nage muy raro, creo recordar.

La finalidad de la clase estaba orientada a no ejercer la fuerza para romper los agarres de Uke, si no por el contrario llevar ese agarre a nuestro centro (Hara) y desde ahí realizar el movimiento necesario para romper la presa y realizar la técnica.

Para terminar mando un saludo a los compañeros de tatami que llevan varios días sin poder venir a entrenar, espero que en aquello en lo que anden enfrascados les vaya muy bien y puedan retornar lo antes posible a los entrenamientos, recordad que el examen está a la vuelta de la esquina xD.

Crónica del 4º taller de Defensa Personal en Ayegui, 12 de Mayo de 2012

Le estoy cogiendo el tranquillo a esto de los talleres de Defensa Personal en Ayegui, así que hace un par de Sábados montamos una pequeña expedición formada por Raúl (Larraona), Carlos (Adaka) y un servidor, Markel se nos rajó a última hora, y nos marchamos hasta el polideportivo Ardantze de Ayegui.

No voy a explicar todo lo que se trabajó, creedme si os digo que tres horas nunca me habían dado para tanto, pero continuamos en la línea del taller anterior, es decir calentamiento físico, juegos de coordinación y reflejos, de respuesta, etc, todo ello como siempre con una didáctica llena de buen humor por parte de Txemi.

Como bien se suele apuntar en estos talleres, no se busca crear maquinas de matar, pero si tres o cuatro cosillas muy sencillitas que en un momento dado nos pueden sacar de un apuro sin necesidad de tener grandes conocimientos de artes marciales ni deportes de contacto.

Poco más que añadir, muchas gracias a Txemi y su gente por recibirnos tan bien como siempre, y espero que podamos volver a coincidir en breve, ya sea en otro taller de DP o en un curso de Aikido, bueno o tomando una budo-birra fresquita, el caso es coincidir... xD

Clase Aikido Larraona 15/05/2012

El Martes Sensei Larraya no pudo acudir a impartir la clase, ya que el día anterior durante el entrenamiento de Jiu-Jitsu se había resentido de su maltrecha rodilla.

Estuvimos trabajando desde Yokomen Uchi las técnicas Kokyu Nage, Uchi Kaiten Nage y Uchi Kaiten Sankyo, con la particularidad de que todo el trabajo lo aplicábamos a la mano contraria de Uke, es decir, la que le protege del atemi de Tori. Este trabajo está sacado de las clases de Sensei Monreal en el Adaka.

Más tarde continuamos trabajando desde el ataque Yokomen Uchi, pero esta vez profundizamos en la absorción que vimos el Sábado pasado en el curso de defensa personal en Ayegui (del cual tengo pendiente la crónica). De esta forma trabajamos Uchi Kaiten Sankyo, Sumi Otoshi, Aiki Nage y Aiki Otoshi, haciendo al final una pequeña fila de la muerte.

Las tres técnicas más poderosas

Me siento muy agradecido a Guillermo por su invitación a colaborar en la celebración del éxito de visitantes de su blog. Un éxito basado en unos pilares muy fuertes que me recuerdan claramente a otros que me gusta recordar a los recién iniciados en nuestro Arte, pero también a los más veteranos cuando llegan peores tiempos.

Estos pilares son:

El Entusiasmo, si crees en lo que se hace y de verdad te gusta podrás conseguirlo todo y debes creerlo con todos los vestigios de tu ser.

La segunda ¡El Empuje! Has de aprender y trabajar, aprender y trabajar y después... enseñar, aprender y trabajar. Solo con el trabajo conseguirás tus objetivos. Si pretendes aprovecharte de la gente solo encontraras el fracaso, sin embargo, si trabajas con honor, en equipo y siempre intentas superarte... no habrá nada que pueda pararte.

Y tercer la Constancia - acaso no era lo mismo que el empuje - La Constancia  es la capacidad de aguantar en los tiempos duros y seguir trabajando para que vengan los tiempos buenos, la constancia es el Arte de Continuar Siempre! 

Al principio, después de cada entrenamiento, te dolerán los músculos y estarás cansado, tendrás ganas de abandonarlo todo por que pensarás que esto es demasiado duro para ti. Pero si eres Constante y continuas aprendiendo y practicando, poco a poco tu cuerpo se irá adaptando y desarrollando, así como tu mente. Y verás como cada vez las cosas te resultarán más fáciles y obtendrás más resultados y más fácilmente.

Los comienzos son siempre duros , y sólo si eres Constante tendrás el éxito asegurado...

Creo que Guillermo ha sabido manejar de forma inteligente estas tres técnicas. 

Desde este espacio aprovecho para unirme a su alegría y a la de tod@s los que ,de una u otra manera,  dsifrutamos de este regalo que Guillermo se trabaja cada día.

Un abrazo.

Musubi

45.000 Visitas

Aquí estamos de nuevo para celebrar, en este caso, las 45.000 visitas al blog.

Muchas gracias a tod@s por seguir ahí cada día leyendo este pequeño blog y dándonos razones para continuar con su publicación.

Gracias en especial a todos aquellos que gastan parte de su tiempo en mejorar notablemente este espacio con sus comentarios, ojala dentro de poco seáis muchos más.

Para esta ocasión he solicitado colaboración a Jesús, 2º Dan de Aikido, compañero bloggero y editor de la bitácora "Zanshin", que ha respondido a nuestra petición enviándonos el texto "La tres técnicas más poderosas" que publicaremos mañana.

Muchas gracias a Jesús por su ayuda desinteresada, os recomendamos energicamente que visitéis su blog, cargado de estupendas reflexiones y de mucho, mucho, mucho Aikido.

Dōmo arigatōgozaimashita !!!

Clase Aikido Larraona 10/05/2012

Sensei Artola

Como bien adelantábamos en el post de la clase anterior, el Jueves tuvimos también sorpresa en el tatami, y vino a impartir el entrenamiento Sensei Artola, del Dojo de Estella-Ayegui.

Antes de comenzar nos estuvo explicando que el no venía a enseñarnos nada, que para eso ya tenemos a nuestro Maestro, pero que si que le gustaría puntualizar algunos conceptos básicos que nos podrían ser muy útiles durante nuestro camino por el Aikido. Como bien apuntaría Sensei Larraya al final de la clase, si que nos enseño mucho y bien.

Empezamos con un calentamiento estático, para a continuación realizar unos Ukemis prestando máxima atención al hecho de intentar hacer el mínimo ruido posible en la caída e intentando que el cuerpo fuera controlado en todo momento, esto nos da oportunidad durante nuestra practica de Aikido de rectificar un Ukemi si vemos otra posibilidad más conveniente cuando trabajamos de Uke.

Comenzamos desde el ataque Jodan Tsuki, primero realizando solamente una absorción, y más tarde desde lo practicado fuimos trabajando las técnicas Kokyu Nage, Kote Gaeshi, Irimi Nage y Ushiro Kiri Otoshi, de tal forma que cada técnica nos llevaba cada vez más hacia la espalda de Uke.

Más tarde pasamos al ataque Yokomen Uchi y desde ahí trabajamos varios Kokyu Nage e Irimi Nage. Para terminar realizamos desde Gyakku Hanmi un ejercicio de proyectar a Uke, y este debia hacer Ukemi y no soltarse de la mano de Tori, para a continuación incorporarse y agarrar la otra mano y volver a repetir el ejercicio desde el otro lado, todo muy relacionado con el primer concepto de la caída controlada.

Muchas gracias a Sensei Artola por venir a visitarnos e impartir una gran clase, esperamos poder devolverle la visita algún día!

Siete Yakuzas

Inauguramos nueva sección, en ella os iré indicando cómics de temática japonesa, en su mayoría, que me resulten interesantes y entretenidos, por si os puede apetecer echarles un vistazo.

Cuando sea posible os dejaré enlaces desde donde descargarlos, pero como hago siempre, os recomiendo que si tenéis la posibilidad os hagáis con los ejemplares originales, la lectura siempre es más satisfactoria.

Empezaremos con "Siete Yakuzas", un tomo autoconcluso perteneciente a la serie "Siete". Para visualizarlo podéis utilizar un programita gratuito que se llama CDisplay, que generalmente sirve para todos los formatos en los que están subidos los comics en la red.

El enlace con el cómic pinchando aquí, y también os dejo la sinopsis de la historia, espero que os guste:

"El Tokio actual. Kotobuki Ichiro, de 95 años jefe de un clan yakuza particularmente temido y respetado, es víctima de un intento de asesinato durante una fiesta popular. Tras escapar de la muerte gracias a su sorprendente agilidad, es acogido en casa de un antiguo amigo.
Dispuesto a todo para cumplir su venganza, recluta a seis hombres a los que arrastrará a una espantosa danza de muerte y sangre...."

No te rindas nunca

El otro día me pasó Juan un vídeo que le había mandado Sensei Ríos. Se trata de una persona a la que dijeron que no podría, pero el no se lo creyó y luchó por cambiar ese NO y convertirlo en un SI rotundo. Es uno de esos vídeos que nos ayudan a continuar y persistir cuando estamos un poco bajo de ánimos, espero que os guste, os deseo un buen fin de semana a tod@s.

Clase Aikido Larraona 08/05/2012

El Martes vino por sorpresa a impartir la clase Sensei Muerza, y lo mejor de todo es que no fue para suplir a Sensei Larraya, si no que este también estuvo disfrutando con nosotros del entrenamiento.

No se si debido a la lluvia torrencial caída poco antes, durante y poco después del entrenamiento, pero estuvimos pocos en el tatami. Si mis compañeros leen esto, os recomiendo que no os perdáis la clase de hoy, promete haber sorpresa también.

Como siempre sucede con Sensei Muerza, realizamos el saludo tradicional con palmadas antes y después del entrenamiento, y eso ya es señal que todo va a ser diferente a lo acostumbrado durante esa hora.

Al principio de la clase nos mostró los movimientos con Bokken del Happo Geri, de la forma antigua y de la moderna, y nos explicó el concepto de las ocho direcciones, para a continuación trabajar sobre ese concepto realizando técnicas de Kokyu Nage en su mayoría desde el ataque Ryo Katate Dori.

Estuvimos muy a gusto a pesar de que en algunas ocasiones los conceptos quizás nos superaban, pero como suelo decir yo "para hacer cosas normales y rutinarias ya tenemos el resto de los días". Además entre las explicaciones de Sensei Muerza y lo que contagia viendo como disfruta explicando, compensamos de sobra.

Muchas gracias a Sensei Muerza por una clase magistral, y aprovecho para dejaros un vídeo cortito sobre el Happo Geri con Bokken, que igual alguno no lo conoce, como me sucedía hasta ayer a mi... xD

Crónica de mi visita al Dojo de Jiu-Jitsu de la Rochapea

El Lunes de la semana pesada tuve la osadía de acudir a mi primera clase formal de Jiu-Jitsu en compañía de Kutxo e invitados por Sensei Larraya.

L@s alumn@s son un grupo muy majo que desarrollan la actividad en las instalaciones de la Unión Cultural Deportiva Rochapea, donde existe una sala con tatami muy amplio y con una cristalera que otorga gran luminosidad natural, que siempre se agradece.

Algo de Jiu-jitsu ya he practicado durante la última media hora de los entrenamientos de Bu-Jutsu, pero no tiene nada que ver con un entrenamiento regular de esta disciplina.

El entrenamiento consistió en un calentamiento muy parecido al que solemos realizar en Aikido, con la diferencia de que en vez de practicar Shikko se trabaja una forma de desplazamiento en suelo denominada cariñosamente "hacer la gamba", que en mi caso era literalmente eso, y mira que hacia atrás aun me defendía un poco, pero hacia delante fue una catástrofe.

Más tarde realizamos trabajo de coordinación de esquivas y contraataque utilizando solo un atemi al costado de Uke, para a continuación dar rienda suelta a nuestra creatividad y realizar diferentes proyecciones e inmovilizaciones. He de decir que yo no había volado tan alto y estrellado tan fuerte en mi vida, y aun así aguanté como un jabato xD

También trabajamos algunas proyecciones desde parado, una lástima que no me sepa los nombres, me hubiera gustado que os hicierais una mejor idea de como fue el entrenamiento.

Para terminar un poco de combate en suelo, esto si que es un mundo, no pude disfrutarlo al máximo al carecer de la técnica necesaria para ello, pero disfrute bastante y quedé agotado. Aprovecho para pedir disculpas a los compañeros que practicaron suelo conmigo por mi falta de, no sabría como llamarlo... etiqueta tal vez? al desconocer por completo este tipo de trabajo.

Resumiendo, me lo pasé muy bien, sudé mucho, aprendí algunas cosillas curiosas y me dolieron partes del cuerpo que desconocía que existieran, y a pesar de que al día siguiente estaba hecho unos trapos me alegro mucho de haber podido probar esta disciplina, seguro que repetiré visita, si me invitan claro...

Si algún lector estuviera interesado en ir a conocerlos o practicar, creo que el horario es Lunes y Miércoles de 20h a 21:30h.

Clase Aikido Larraona 03/05/2012

El pasado Jueves me resultó imposible acudir al entrenamiento de Aikido por culpa de un pico de fiebre. El caso es que yo tenía la voluntad de ir pero mi cuerpo me dijo que ni hablar, en consecuencia, 14 horas en cama durmiendo y al día siguiente como nuevo, creo que fue una decisión acertada.

El bueno de Adrià ha tenido a bien mandarme el resumen del entrenamiento, así que aquí os lo dejo para no perder la costumbre: Muchas gracias Adrià!!!

"El martes empezamos con un calentamiento estándar y después nos dividimos en dos grupos como hacemos últimamente, de este modo, Ignacio e Iñigo se pusieron a practicar para su examen mientras Raúl, Ignaciota y yo nos pusimos en el otro lado. 

Nos pusimos en modo fila de la muerte pero con un ataque preestablecido, de tal modo que empezamos con Yokomen Uchi y tras jugar un rato, pasamos a Ushiro Katate Dori Kubi Shime. Tras finalizar con este otro ataque, volvimos a Yokomen Uchi para practicar Koshi Nage y como siempre la clase se hizo corta ;P Eso es lo que pasa cuando te lo pasas bien :D"

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Curso con Sensei Traver en La Garriga, Mayo de 2012

Este fin de semana hay un curso de Luis Traver en La Garriga, Barcelona. 

El caso es que me hubiera gustado poder acudir al seminario, pero finalmente me ha resultado imposible, y es que la distancia quiera que no es un lastre pesado.

No obstante sigo con mis objetivos para este curso, y uno de ellos era acudir a un curso de Sensei Traver, así que seguiré buscando una fecha que me vaya bien, alguna tendré que encontrar xD

Os dejo un vídeo del curso que el Maestro Traver impartió en La Garriga en 2010, para que los que no podemos acudir por lo menos podamos disfrutar un poco.

Visita internacional en el entrenamiento de Bu-Jutsu

El pasado Viernes tuvimos una agradable visita extranjera en el Dojo. Se trataba de Karolin, una Aikidoka proveniente de Alemania, concretamente de Leipzig, que pasaba por Pamplona el fin de semana y quiso aprovechar para conocernos y entrenar Bu-Jutsu con nosotros.

Sensei Bassas preparó una clase especial para esta ocasión, y con el objetivo de que Karolin practicara lo máximo posible, estuvimos realizando trabajo con todas las armas, incluso nos quedo algo de tiempo para practicar un poco de Jiu-Jitsu.

También vino a practicar Adrià, que está hecho todo un relaciones públicas, creo que lo nombraremos secretario internacional para el Dojo Larraona en sus modalidades de Aikido y Bu-Jutsu... xD

Os dejo unas pocas fotos, cortesía de Kutxo, del entrenamiento del Viernes pasado. Aprovechamos para dar las gracias a Karolin por su visita, esperamos que pueda repetir en estos tres meses que estará por tierras navarras, y os recordamos que nos encanta que vengaís a visitarnos, así que ya sabeis, animaros y venid a entrenar con nosotros!

P.D: De las budo-birras de despúes no hay fotos, pero casi mejor porque había que ver a más de uno que pintas llevaba... :-P

Clase Aikido Larraona 26/04/2012

Si os acordais, el Jueves pasado se cumplian 43 años desde el fallecimiento del fundador del Aikido, Morihei Ueshiba, y como es costumbre Sensei Larraya preparó una clase diferente para honrar el legado y la memoria de O´Sensei.

Estuvimos realizando diferentes ejercicios basados en la respiración y en la proyección del Ki, intentando mantener durante toda la clase el silencio y la tranquilidad necesarias para ejecutar correctamente los ejercicios.

Para terminar Sensei Larraya nos dio una pequeña charla sobre el poder de la respiración, llegando a la conclusión de que se trata de una de las herramientas más poderosas que tenemos para enfrentarnos al día a día.

El Martes fue fiesta así que retomaremos hoy los entrenamientos descansados al 100%, que ya solo nos queda el sprint final hasta terminar el curso!

Estrella Polar

El otro día por casualidad vi el vídeo de la canción "Estrella Polar" de los Pereza, y bueno me preguntaba quien había sido el insensato en dejarles a Leiva y Ruben un par de aceros...

Yo por mi parte les recordaría un concepto xD: Ma Ai