El Jueves Sensei Larraya nos engañó un poco. Comenzamos repasando Ushiro Ryo Hiji Dori Kote Gaeshi e Irimi Nage, para que nos confiáramos, y a continuación bajar a Suwari Waza y pasarnos el resto del entrenamiento tragando polvo del tatami, ahora que me empezaban a salir pelillos en las rodillas de nuevo... xD
Trabajamos desde el ataque Shomen Uchi las técnicas Yonkyo y Soto Kaiten Nage, desde Ryo Kata Dori hicimos Ikkyo, desde Chudan Tsuki ejecutamos Kote Gaeshi y para terminar desde Jodan Tsuki otra vez Ikkyo.
Aún nos quedaron unos pocos momentos para enredar el ataque Ushiro Eri Dori en Tachi Waza, pero no dio tiempo para ver ninguna técnica en concreto.
Muy buena la clase, pero Guillermo ten cuidado con las rodillas, yo ya no practico suwariwaza y ya sabes la opinión de Takahashi Shihan, él se lo deja a sus alumnos a elección.
ResponderEliminarSi ya lo se..., pero si el día de mañana me quiero examinar de primer Dan por federación o Aikikai me lo van a exigir, así que poco más puedo hacer.
EliminarUn abrazo Carina.
Hola, guillermo,
ResponderEliminarBella Clase, pero estoy de acuerdo con Carina,el esfuerzo repetido de una dinámica que es para un tipo de biotipo conduce a lesiones en el cartílago y los ligamentos.
Puedes entrenar un poco ahora, 2-3 clases después, siempre con largos períodos de descanso. Pero, la recomendación es preservar las articulaciones ya que el edema posquirúrgico, también le impide entrenar durante mucho tiempo.
Consulta un especialista es importante, ya que se repite el malestar.
Gracias por compartir y que tengas mejora rápida.
Abrazo.
Gracias Ricardo, pero no tengo ninguna molestia en las rodillas, almenos no en este momento, te agradezco tu preocupación y tus consejos, que como siempre, son muy bien recibidos.
EliminarUn abrazo.
Así que el día de mañana te vas a examinar ehhhh? cuando?, donde? video? ese día voy gustoso a entrenar, jeje.
ResponderEliminarRespecto a las rodillas, y si no han cambiado mucho las cosas, el tiempo dedicado a suwariwaza es ínfimo, y casi todos los que conozco con rodillas cascadas han sido debido a otras "actividades" más "destructivas", y no me refiero a artes marciales.
Un saludo!
Oye Gabriel, puedes venir a ver todos los exámenes que haga, por mi no hay problema, eso significará que continuo en la brecha, que no es poco! xD
EliminarDe todas formas entre el Suwari Waza y el Hanmi Handachi ya se está un ratico de rodillas, eh?
Un abrazo.