El viernes comenzó la cosa torcida, nada más llegar Sensei Artola nos comentó que el bueno de Mikel se había roto la muñeca haciendo parkour, así que no podremos contar con su presencia en una temporada :-(
No pasa nada, siempre he dicho que es preferible tener un pequeño accidente realizando actividad física que acabar con una dolencia crónica por estar todo el día en el sofá y sin mover el esqueleto, o no?. Anda que no he tenido yo esguinces en mi juventud jugando a fútbol sala, es un pequeño precio a pagar por un bien mejor.
Desde aquí envío un fuerte abrazo de parte de todos los compañeros de Adaka a Mikel. Mucho ánimo, a recuperarte bien y en nada estamos otra vez haciendo Koshi Nage!!!
Se ve que Txemi ya se ve en la playita de las Landas con la llegada del buen tiempo y tiene puesta la mente en el mar porque nos metió una tanda de abdominales para calentar que de los 300 espartanos de Leónidas, con mucha suerte, hubieran sobrevivido dos, operación bikini a la vista!!!!
Comenzamos con Tori portando el Tanto y Uke agarrando en Gyakku Hanmi Katate Dori, para trabajar un par de Kokyu Nage orientados a practicar Yoko Ukemi con el primero y Mae Ukemi con el segundo. A continuación agarre en Ai Hanmi Katate Dori para ejecutar Irimi Nage yendo con el cuchillo al gaznate del compañero.
Dejamos el Tanto y cogimos el Tambo (palo corto). Primero, y por parejas, Uke atacaba en Shomen Uchi y Tori respondía cubriéndose "en tejadillo" y saliendo al exterior; a continuación golpeaba la muñeca "armada" de Uke para que soltara el Tambo y finalizaba golpeando a la sien.
El resto de la clase Uke (sin Tambo) agarraba la muñeca de Tori (en Ai y Gyakku dependiendo la técnica) y este realizaba diversas luxaciones como Nikkyo, Yonkyo, etc, aprovechando la palanca que le otorgaba en palo corto. También vimos una estrangulación sanguínea. Los viernes sangrientos del Adaka!!!! xD
Para terminar vuelta a coger el Tanto y Uke atacando en Ushiro Ryote Dori. Durante la absorción Tori se cambiaba el cuchillo de mano y terminaba saliendo como si fuera a realizar técnica pero con un corte horizontal a la barriga del compañero, no veáis lo que manchan las tripas y la sangre de los compañeros por el tatami...
Jajaja, Guillermo me los imagino. Que Mikel se recuperé pronto, ahora que viene el veranito y muy bien por esa imperación bikini, que las temperaturas están subiendo. Muchas gracias y un abrazo
ResponderEliminarSeguro que en un mes ya tenemos a Mikel de nuevo sobre el tatami, lo malo es que se va a perder la operación bikini y no podrá lucir en la playa... xD
EliminarUn abrazo Carina.
Buenos días Guillermo!
ResponderEliminarMuy buena clase por lo que veo, pero una gran lástima lo de Mikel. La mía del sábado (esta semana he podido ir los 3 días!!! Espero poder repetir también ésta)fue más larga de lo habitual (3 horas) puesto que le había pedido al sensei si podía ir media hora antes para practicar ukemis, así que estuve cayendome durante una horita (media hora antes de la clase y media hora al acabar). El próximo sábado le dedicaremos una hora de la clase únicamente a hacer ukemis.
Las 2 horas del keiko se dividieron en practicar la kata de Jo de 31 (ya la tengo algo más dominada) y practicar luego las técnicas que entran en cada cinturón. Veo que el katate dori kokyu ho lo mejoré bastante, pero hay otras que me siguen costando tela... Habrá que seguir remando, no queda otra.
Del capítulo de moratones mejor no hablamos... Tengo las muñecas que dan pena verla y la zona del braquial idem. Y con tanto ukemi me hice un poco de daño en el hombro derecho y también lo tengo bastante negro. Pero bueno, que estoy con más ganas que nunca. Simples daños colaterales :) (qué os voy a contar a vosotros!).
Un abrazo y feliz comienzo de semana para todos!
Miguel C.
Aúpa Miguel,
EliminarTampoco es cuestión de acabar amoratao, que entrenamos para disfrutar, aunque mientras solo sea chapa y pintura no hay de qué preocuparse... xD
Lo importante para los Ukemi, Carina o Ricardo te lo podrán decir mejor que yo, es ir relajado, el suelo no se va a mover de donde está y por lo general te recibirá con la fuerza que tu le entregues, solo que el suelo no sufre. Tu preocúpate solo de posicionar el cuerpo correctamente, el resto lo hace una cosita llamada fuerza de la gravedad, o algo así... :-P
Un abrazo y ánimo!
Lo de los moratones es básicamente un problema de circulación. Con cualquier golpe que llevo ya me sale uno y, claro, aquí hay que agarrar con energía para hacer bien la técnica.
EliminarMuchas gracias por los ánimos y los consejos.
Un abrazo!
Miguel C.
Hola, Guillermo,
ResponderEliminarMuy interesante el término del entrenamiento, cambiando el tanto de mano, que es algo que acontece con frecuencia en realidad. En cuanto a los Ukemi, creo que las explicaciones tuyas a Miguel son muy buenas.
Excelente semana a todos.
Abrazo.