Clase Aikido Larraona 09/10/2012

El Martes Gonzalo y Victor estuvieron trabajando a parte las caídas, recordemos que es esencial aprenderlas muy bien para luego evitar sustos y lesiones, y después realizaron algunas técnicas básicas, creo que desde Ai Hanmi Katate Dori realizaron Kote Gaeshi e Irimi Nage.

El resto trabajamos desde Ushiro Ryote Dori, primero dos variantes de Kokyu Nage con proyección, luego otro Kokyu Nage más estático, y finalmente Irimi Nage.

Para terminar montamos un par de grupos y trabajamos un poco de Jiju Waza desde Ushiro Ryote Dori, ejecutando las técnicas vistas en el día y cualquiera que se nos ocurriera de las que hemos practicado alguna vez.

Nota: El Sábado hay un taller de Defensa Personal en Estella, tenéis el cartel en el lateral derecho del blog por si algún lector estuviera interesado en acudir, yo por las veces que he estado creo que merece la pena.

Movimientos de Jo: Tsuki Gedan Gaeshi

Tsuki Gedan Gaeshi (5º Kyu)

Clase Aikido Larraona 04/10/2012

Ya hemos realizado la salida que suele ser lo más duro, a partir de ahora todo es disfrutar y aprender cada vez más, hasta llegar a la meta a finales de Mayo, pero para eso aun queda mucho.

Tuvimos de nuevo pleno respecto al primer entrenamiento, así que parece que vamos por buen camino, los "novatillos" parece que disfrutaron y han vuelto, si es que al final no somos tan malvados como pueda parecer... xD

Trabajamos toda la clase desde el agarre Gyakku Hanmi, y desde ahí fuimos encadenando diferentes técnicas añadiéndolas a la secuencia. Comenzamos con Nikkyo, prestando atención al desplazamiento lateral, luego añadimos Sankyo, de ahí continuamos con Mune Gatame (creo que se llamaba así ^^) y terminamos la serie de movimientos con Shiho Nage.

En la última serie de cuatro técnicas la idea era hacerlo de seguido sin pensar, así que en el momento que Uke era proyectado en Shiho Nage realizaba Ushiro Ukemi, se ponía en pie y en guardia, y era Tori el que atacaba en Gyakku Hanmi, con lo que se intercambiaban los papeles, agotador...

Muchas gracias compañeros del Adaka!

Con este pequeño post quería agradecer a Sensei Monreal y a todos los compañeros del gimnasio Adaka el haberme aguantado durante todo el verano. Tengo la suerte de que cuando llega Junio y Larraona cierra sus puertas, las de otros muchos Dojos permanecen abiertas de par en par, y este es el caso del Adaka.

He tenido oportunidad de aprender mucho Aikido, a manos vacias y con armas, pero lo importante es que lo he hecho rodeado de buena gente, gente que espero seguir viendo por lo menos una vez a la semana cuando me pueda escapar por allí a seguir disfrutando y aprendiendo.

¡¡¡MUCHAS GRACIAS A TOD@S!!!

Foto tomada en el Adaka el 03/10/2012 (No están todos los que son, pero si son todos los que están)

Y hoy arranca el curso de Bu-Jutsu 2012-2013 en Larraona

Con el cuerpo y las articulaciones ya engrasadas, ahora es turno del Bu-Jutsu. Los horarios se mantienen de 20:15h a 22:15h los Viernes, y lo que si varía es que Sensei Bassas cede la dirección de los entrenamientos a Sensei Larraya.

Otra buena actividad marcial muy recomendable, pero esta vez orientada al manejo de las armas tradicionales japonesas, que junto a un poco de Jiu-Jitsu, es la guinda perfecta para terminar la semana laboral.

Como con el Aikido, os animo a que vengáis a conocer y practicar Bu-Jutsu, por probar no pasa nada, y estoy seguro de que por lo menos un poco os picará el gusanillo, que a quien más o a quien menos siempre nos ha fascinado el antiguo Japón y los Samurai, o no? xD

¡¡¡ Nos vemos en un rato !!!

Clase Aikido Larraona 02/10/2012

Como estaba previsto y sin contratiempos el Martes comenzó el nuevo curso de Aikido en Larraona.

Con Sensei Larraya eramos diez aikidokas, tres de los cuales eran compañeros nuevos que esperamos se unan al grupo definitivamente. No obstante avisamos: todavía nos queda como la mitad del tatami libre, así que si alguien más quiere animarse no tiene más que venir, yo solo comento... xD

Tras el calentamiento habitual, consistente en carreras, abdominales, flexiones, ukemis y Shikko, trabajamos desde el agarre Ai Hanmi Katate Dori realizando las técnicas Irimi Nage, Kote Gaeshi y Ude Kime Nage, todo de forma muy controlada, que no era cuestión de castigar al cuerpo el primer día de curso.

A ver si Naiara da señales de vida y retoma también la práctica, y al bueno de George le mandamos mucho ánimo, con un poco de suerte el próximo cuatrimestre de la universidad los horarios le permiten acudir a los entrenos.

Movimientos de Jo: Ushiro Tsuki

Ushiro Tsuki (5º Kyu)

Comienzo del curso de Aikido 2012-2013 en Larraona

Los de Larraona ya están aquiiiiiiiii....

Ya se ha pasado el Verano y de nuevo volvemos, con energías renovadas, al tatami de Larraona para continuar nuestro aprendizaje de Aikido.

En principio no ha habido cambios así que mantenemos los mismos días y horarios, los Martes y Jueves de 19h a 20h.

Como siempre, os animo a que vengáis a probar el Aikido, merece la pena descubrir lo que este Budo encierra.

¡¡¡ NOS VEMOS POR LA TARDE !!!

Crónica del entrenamiento conjunto de Aikido en Estella, 29 de Septiembre 2012

El Sábado por la mañana nos fuimos a Estella para disfrutar del entrenamiento conjunto que allí tuvo lugar. Al final no pudimos entrenar en el parque de los Llanos debido al mal tiempo y la lluvia, así que nos recogimos en la casa de la juventud de Estella donde suele entrenar el grupo de Sensei Artola habitualmente.

Nos juntamos una docena de aikidokas sobre el tatami, cinco de los cuales nos desplazamos desde Pamplona. Para cuando llegamos ya tenían las planchas de tatami perfectamete colocadas en dos de las salas, que como ya os comente en un post anterior, pueden coger más espacio en función de la necesidad.

Se trabajó sobre todo desde Gyaku Hanmi Katate Dori y Jodan Tsuki, desglosando diferentes técnicas en cada uno de los ataques. Practicamos también con el Tanto, y es que dos horas dan para ver bastantes cosillas interesantes.

Llegando al final del entreno tuvimos un pequeño susto con Javi que cayó un poco mal, pero todo quedo en eso, un susto, supongo que hoy ya estará al 100% para darlo todo en el Adaka, o eso espero!

En definitiva, un par de horas de buen Aikido, que si bien no logramos el propósito de darle visibilidad entrenando en el parque a la vista de todos y poder difundir un poco lo que hacemos, si pasamos un muy buen rato con todos los compañeros de Estella, seguro que hay más ocasiones para promocionar el Aikido por aquellas tierras.