Clase Aikido Adaka 11/02/2015

El miércoles durante el calentamiento sentí que algo iba mal, estaba frío, me costaba mucho realizar los ejercicios y no había forma humana de realizar los ukemi correctamente, no se acoplaba el cuerpo bien a las caídas.

El caso es que llegué a casa bastante dolorido y el jueves al levantarme para ir al trabajo, me sentía como si me hubiera pasado un camión por encima.

A ver que tal se me da el entreno de hoy, espero que física y posturalmente mucho mejor, aunque siempre cabe la posibilidad que la edad comience a hacer mella en mi y se convierta en algo recurrente... xD.

Comenzamos en Suwari Waza con Fernando mostrando la técnica Kote Gaeshi desde Shomen Uchi. A continuación, y con Fernando también a los mandos, un poco de Hanmi Handachi desde el agarre Ushiro Ryo Kata Dori para trabajar el Kokyu Nage básico en el que se proyecta a Uke en Mae Ukemi por donde había venido.

Retomamos el trabajo monográfico de Yokomen Uchi en Tachi Waza de la mano de Antonio y empezamos con Nikkyo, en Omote y Ura, y el ya clásico y no por ello menos odiado por el Richal: Yonkyo en sus dos variantes.

A continuación un poco de Tenchi Nage utilizando ese Irimi potente para anticipar y sorprender a Uke, y de aquí pasamos a Shiho Nage, Sumi Otoshi y Uchi Kaiten Nage, en esta última a Antonio no le dio por realizar el "Death's Twister" que tanto le gusta jejejejejeje.

Para terminar montamos dos filas; si el último Kokyu Nage de la clase anterior era con un Irimi Kaiten, en esta ocasión repetimos la misma técnica pero realizando Irimi Tenkan, buscando en todo momento amenazar a Uke con el Atemi y obligarle a él a salir de la línea y robarle el centro.