El Jueves continuamos un poco la dinámica del entrenamiento anterior, Jorge, Ignacio e Iñigo prosiguieron la preparación del 5º Kyu, y Raúl y yo trabajamos a parte en la misma línea del Martes.
Desde el ataque Ushiro Ryote Dori enlazamos seguidas las técnicas Uchi Kaiten Sankyo, Shiho Nage e Irimi Nage. Cuando ya íbamos bastante fluidos, Uke se rehacía en el último Irimi Nage y en contratécnica aplicaba también Irimi Nage a Tori y lo proyectaba.
El resto del entrenamiento estuvimos haciendo Jiju Waza los dos, desde Yokomen Uchi, Kata Dori, Ryo Katate Dori, Morote Dori y Ushiro Katate Dori Kubi Shime. Nos salieron algunas cosillas curiosas y raras, pero en general nos desenvolvimos bastante bien, intentando no repetir ninguna de las técnicas.
A ver si hoy ya tenemos a Adrià sobre el tatami, que seguro que vuelve de las vacaciones en modo "on fire" y nos hace sudar la gota gorda en el entrenamiento xD.
Si ya se las saben todas, ahora sólo falta pulir;)
ResponderEliminarPulir..., fijar..., y dar esplendor, no? xD
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