El viernes continuamos reforzando y mejorando el trabajo en Ushiro Waza, aunque en ésta ocasión lo realizamos básicamente desde el agarre Ryote Dori, aunque hubo alguna pequeña excepción como leeremos más adelante.
Comenzamos ejecutando el Kokyu Nage básico en el que se proyecta a Uke en Mae Ukemi, ya sabéis, el mismo del miércoles que os enlacé a un gif animado en la crónica del último entreno conjunto en Sarriguren.
Cogimos el Bokken y realizamos unas 150 repeticiones del primer Suburi a un ritmo relajado e intentando que el golpe descendiera vertical por nuestro eje.








