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| Pablo y Javier |
El entrenamiento del Viernes estuvo dirigido por dos de nuestros compañeros del Adaka. La primera parte, la de armas, corrió a cargo de Javier, y la segunda, estuvo instruida por Pablo.
Comenzamos repasando la kata de Jo de "La esfera dinámica", para a continuación trabajar un poco los desarmes de Jo, concretamente utilizando las técnicas de Ikkyo, Kote Gaeshi y Shiho Nage.
Ya en el tatami acolchado estuvimos trabajando desde el ataque Kata Dori Men Uchi las técnicas Ikkyo, Shiho Nage e Irimi Nage.
También dio tiempo para hacer un poco de Suwari Waza, concretamente Ryo Kata Dori Ikkyo. Antes de terminar un ejercicio de respiración para relajarnos.
Muchas gracias a Pablo y Javi por impartir la clase.
tus compañeros también dieron una buena clase, gracias Guillermo por compartirla,
ResponderEliminarun abrazo
Si que lo hicieron Carina!
EliminarUn abrazo.
Hola Guillermo,
ResponderEliminarMuy buena clase., muy bueno hacer desarme de Jo con Shiro Nage.
Gracias por compartir.
Abrazo.
Si, aunque a veces se me queda el jo en medio y me dificulta la técnica, pero ya lo mejoraré!
EliminarUn abrazo Ricardo.