El Jueves Adrià apareció con el tobillo fastidiado, se ve que se lo había retorcido haciendo parkour por la calle. Para el que no lo sepa, Adrià no puede ir por la calle como el resto de humanos, hay algo que le impulsa a esquivar, correr, saltar, zigzaguear, etc, pero bueno, por lo menos pudo echar una mano a los compañeros que preparan el 5º Kyu :D
Raúl y yo estuvimos trabajando desde Suwari Waza las técnicas Irimi Nage, Sankyo y Kote Gaeshi, esta por primera vez, desde el ataque Shomen Uchi. Más tarde subimos a Tachi Waza para trabajar desde el ataque Ushiro Ryote Dori las técnicas Shiho Nage e Irimi Nage, muy a gusto por cierto, a pesar de que tengo una rodilla amoratada de algún golpe del otro día entrenando en el Adaka.
Suwari Waza Shomen Uchi Kote Gaeshi
Buen entrenamiento, gracias por compartirlo y a Adriá que se mejore.
ResponderEliminarBuenas,
ResponderEliminarainsss "el parcour", menos mal que a mi hijode 14 se le pasó pronto. Lo digo como padre, no por nada más...
La verdad es que hay que controlar un montón.
Gracias!!!