miércoles, 30 de noviembre de 2011

Clase Aikido Larraona 24/11/2011

El Jueves pasado Sensei Larraya no pudo dirigir el entrenamiento por lesión, así que fue Adrià el encargado de organizarnos en el tatami. Para el que no conozca a Adrià le remito a la foto de la izquierda.

Todo indicaba un calentamiento estático y tranquilo, pero no, Adrià nos tenía una sorpresa preparada, primero nos dejó que nos confiáramos para luego realizar unas series de suicidios, a sufrir por el tatami!

Trabajamos toda la clase desde el ataque Shomen Uchi. La primera técnica que realizamos fue Ikkyo, en Omote y Ura, para a continuación pasar a Nikkyo, igualmente en Omote y Ura.

Más tarde realizamos una variante de Sankyo y otra de Ude Kime Nage. Para finalizar Adrià montó un "círculo de la muerte" donde Tori se situaba en el centro y el resto de compañeros alrededor atacando en Shomen Uchi. La idea era ejecutar Ude Kime Nage y quedarse encarado al siguiente ataque.

Muchas gracias a Adrià por dirigir la clase!!!

4 comentarios:

  1. Muy buena clase! y dile a Adriá que salió muy guapo en la foto:)

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  2. Jejejeje, se lo diré, aunque con un poco de suerte lo lee el mismo xD

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  3. jajaja es q soy muy fotogénico ;P
    muchas gracias
    yo me lo pase bomba!
    Por cierto, mañana a tope q tengo mono de no entrenar el martes! :D

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  4. Pues para mañana nos espera una sorpresa, no puedo decir más...

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