Antes de comenzar permitidme indicar a los compañeros de Adaka que estén atentos al grupo de Whatsapp, hay que decidir si hoy tenemos clase o no en función de si alguien va a acudir o por el contrario estamos de puente/acueducto.
El entrenamiento del viernes estuvo centrado, casi totalmente, al trabajo con Bokken. Estuvimos practicando un Kumi Ken, que os relataré a continuación, de una serie de tres que Sensei Artola nos está intentando enseñar durante los últimos viernes.
Comenzando con ambos compañeros en Chudan Kamae, la secuencia sería más o menos esta:
- Tori y Uke cambian a guardia de Waki Kamae simultaneamente
- Uke ataca a Jodan Tsuki
- Tori vuelve a Chudan Kamae para captar el ataque
- Uke ataca a Gyakku Yokomen
- Tori bloquea con otro Gyakku Yokomen
- Uke amaga a volver a Waki Kamae trazando una circunferencia con el Bokken por encima de su cabeza, pero rápidamente vuelve a atacar en Jodan Tsuki
- Tori pone su Bokken "en tejadillo" para detenerlo
- Uke vuelve a la carga con Gyakku Yokomen
- Tori se retira hacia atrás para dejar pasar el ataque y carga a Jodan Tsuki
- Uke detiene ese ataque retrocediendo, quedando ambos practicantes en la posición original de Chudan Kamae
Los minutos que nos quedaron los dedicamos a trabajar desde Ushiro Ryote Dori el Kokyu Nage básico, derribando a Uke en Mae Ukemi, Ude Kime Nage y un último Kokyu Nage para estirar la espalda del compañero hacia atrás sin llegar a derribarlo.
Buenos días Guillermo,
ResponderEliminarQue buena la clase del viernes también, espero que hoy haya clase, tampoco hace falta descansar demasiado. Muchas gracias por tu relato y un abrazo
Hola Carina,
EliminarA ver si la peña se anima a ir a clase hoy... Muchas gracias por comentar.
Un abrazo.