Crónica del entrenamiento conjunto de Aikido celebrado en Estella-Lizarra, 28 de marzo 2015

Una tarde primaveral la del pasado sábado, perfecta para encaminar mis pasos (en este caso mis ruedas) a la ciudad del Ega, donde una temperatura de veinte grados y un sol radiante en todo lo alto nos esperaban para disfrutar del entrenamiento conjunto de Aikido que allí teníamos apalabrado.

Finalmente dos docenas de aguerridos aikidokas nos juntamos sobre el tatami, provenientes de Estella, Pamplona, Villava y Lodosa, que, como siempre, logramos crear un ambiente de camadería genial con Aikido y sonrisas a partes iguales.

Clase Aikido Adaka 27/03/2015

Por fin llegó el día señalado por los oráculos, la maldición del cinturón naranja fue eliminada y las runas ancestrales indicaron el viernes como el día propicio para el examen del Josele.

Efectivamente, el viernes pudimos realizar por fin el examen de 4º Kyu del Josele, y aunque habrá una nueva tirada del "Aiki News" local (seguramente por fechas ya después de Semana Santa), os puedo adelantar que fue muy bien y que tras el entreno hubo celebración multitudinaria durante la budo-birra tradicional de los viernes. Imaginaros si fue importante el evento que hasta el Aikisaurio Joaquín anduvo dando la murga por allí... xD.

Clase Aikido Adaka 25/03/2015

Este sábado por la tarde toca visita a Estella para disfrutar del entrenamiento conjunto de Aikido que han tenido a bien preparar Sensei Artola y sus alumnos, el cual, seguramente, se prolongue a su finalización con la degustación de bocatas y cervezas para el que así lo desee.

Por mi parte tengo unas ganas terribles de ir, teniendo en cuenta que me perdí el de Lodosa y al curso de Kitaura solo puede asistir a una de las sesiones, lo cierto es que desde que empezó el año no he podido disfrutar mucho del Aikido fuera del tatami del Adaka. Además, es la forma perfecta de encarar las vacaciones de Semana Santa que nos tendrán en el dique seco varios días.

Solo técnica chavales: Bloqueo al codo by Antonio

Vamos con el segundo post de esta nueva sección, que todo sea dicho, ha tenido una gran acogida entre los lectores del blog, lo cual agradezco de todo corazón.

La técnica de hoy no tenía muy claro que nombre ponerle así que la he denominado "bloqueo al codo", aunque supongo que también habría valido un simple Kokyu Nage xD.

La descripción de la ejecución la tenéis en el último párrafo de la entrada que podréis recordar pinchando este enlace.

Clase Aikido Adaka 23/03/2015

Vaya calentamiento nos tenía preparado Sensei Monreal el lunes, se ve que con la cercanía ya del verano (modo ironía off) hay que ir preparando la operación bikini con ejercicios cada vez más cañeros...

El caso es que debimos darle algo de pena durante el calentamiento, así que para bajar pulsaciones cogimos el Jo y nos dedicamos a trabajar algunas cosillas de repaso.

Clase Aikido Adaka 20/03/2015

Cómo echaba de menos Sensei Monreal la práctica de Aikido, pero sobre todo, como echaba de menos a su fiel y querido compañero de andanzas; el viernes tenía un brillo especial en los ojos al coger de nuevo el Jo entre sus manos... xD.

Estuvimos desarrollando un Kumi Jo, paso por paso y con tranquilidad, en el que íbamos viendo que sucedía si Tori respondía de una forma, si Uke andaba listo, etc. Creo que en todo momento la idea era coger un poco de soltura con el Jo, deslizar y sobre todo manejar ambos extremos con cierta fluidez.

Zorionak Laura!!!

Hoy me vais a permitir que me haga con el control total de la bitácora y me aleje radicalmente de las publicaciones habituales, simplemente para festejar uno de los días más especiales del año para mi.

Los más avispados os habréis dado cuenta, por el título del post, que hoy es el cumpleaños de Laura y a pesar de que este día la pone triste, voy a intentar sacarle una sonrisa y alegrarle un  poco la jornada, que a buen seguro, terminará siendo fantástica.

Si la canción que he elegido no surte el efecto deseado, me temo que solo me quedará la opción de llevarla a cenar!!!! xD

Clase Aikido Adaka 18/03/2015

El miércoles Sensei Monreal en honor a mi contractura decidió saltarse el calentamiento y comenzar directamente con el Aikido practicando suavemente la absorción desde Ushiro Ryote Dori como si se fuera a ejecutar Ikkyo.

En todo momento la premisa era mantener Tori los brazos dentro del propio eje y buscar la salida un poco lateral, como se puede apreciar en la foto, de esta forma y aunque en Aikido no se utiliza, se podría realizar un Mae Geri con la pierna atrasada al costado, o si Uke dejaba la pierna adelantada incluso un Yoko Geri a su rodilla.

Feliz día del padre 2015

Hoy es un día festivo de esos geniales en medio de la nada que te hacen la vida un poco más alegre, y si además tienes puente hasta el lunes como es mi caso... mejor que mejor.

Desde aquí mis más sincera felicitación a todos aquellos Aikidokas que hayan disfrutado de la paternidad y porque no, a todos aquellos que lo harán en el futuro. Zorionak!!!!!

Clase Aikido Adaka 16/03/2015

Sensei Monreal está de vuelta después de unas semanas de baja por una intervención quirúrjica, y cuya experiencia tuvo a bien contarnos con pelos y señales ayer antes de comenzar el entrenamiento. Relacionó muy bien la economía del movimiento cuando no te puedes mover, por ejemplo por una operación, con la práctica del Aikido sin movimientos innecesarios.

También aprovechó para contarnos de primera mano las buenas sensaciones y satisfacción que Kitaura Shihan le trasladó personalmente a la conclusión del curso impartido hace un par de semanas, destacando la energía y técnica transmitidas durante los exámenes de 3er Dan de nuestros compañeros Fernando e Iñaki.

Reflexión: Tod@s con tod@s?

Cuando comienzas a practicar Aikido, desconozco si en el resto de artes marciales sucede lo mismo, de las primeras cosas que te inculcan son los beneficios de practicar con todos los compañeros del tatami.

Se alega siempre lo bueno que es entrenar con diferentes personas para sentir el Aikido ante individuos altos, bajos, pesados, ligeros, zurdos, diestros, etc, y de esta forma mejorar nuestra propia respuesta ante diferentes condiciones físicas del atacante, pero...

Clase Aikido Adaka 13/03/2015

Según nos comentó Antonio en el entrenamiento del viernes, si todo va según lo previsto, hoy lunes ya deberíamos tener a Sensei Monreal de nuevo a los mandos de la nave del Adaka.

Quiero aprovechar el post para agradecer, en nombre de todos mis compañeros en el Adaka y en el mío propio, tanto a Antonio como al Aikisaurio Joaquín, que se hayan hecho cargo de las clases durante la ausencia de Sensei Monreal, y lo más importante, que nos hayan hecho sudar y disfrutar a raudales durante estas semanas. Muchas gracias compañeros!!!!

Clase Aikido Adaka 11/03/2015

Parece ser que otra vez llega el viernes y con él, un nuevo fin de semana para disfrutar y aprovechar a tope con el sol que se va desperezando, poco a poco, y alargando los días; aunque todo sea dicho, me parece que por aquí se tuerce un pelín el clima para el sábado y el domingo.

El día 28 de este mes tenemos entrenamiento conjunto de Aikido en Estella/Lizarra (lo digo para que vayáis reservando fechas) de la mano de Txemi y sus alumnos. Pero para que la espera no se nos haga muy larga y vayamos abriendo boca, han organizado un taller de Defensa Personal este sábado para todo aquel que quiera/pueda acudir. En mi opinión: ejercicio, sudor, risas y trucos de perrete viejo totalmente asegurados en un ambiente de lo más distendido y agradable. Recomedado 100%.

Solo técnica chavales: Kokyu Nage by Txemi

Hoy estrenamos nueva sección en el blog: "Solo técnica chavales". El título de la sección va en honor a nuestro compañero Iñaki en Adaka, autor y legítimo dueño de tan mítica frase xD.

Esta sección nace en respuesta a las peticiones de mi buen amigo Ricardo Amorim, seguidor fiel del blog, para arrojar un poco más de luz sobre las diferentes técnicas que narro en los posts dedicados a las clases y que muchas veces no quedan tan claras como me gustaría.

No siendo muy amigo de grabar vídeos, rarito que es uno jejeje, se me ha ocurrido una idea intermedia para llevar a buen puerto este humilde intento de clarificar un poco lo que, en ocasiones, no es suficiente con las palabras...

Clase Aikido Adaka 09/03/2015

El lunes estuve a punto de no ir a entrenar, tenía un dolor de cabeza bastante fuerte (con semejante mollera os puedo asegurar que cabe mucho dolor ahí dentro), pero finalmente vencí la comodidad y fue todo un acierto el acudir al entreno, como siempre salí bastante mejor de como entré.

Supongo que el loco clima de la vieja Iruña hará estragos en más de uno, no solo en mi, y es que salir de casa por la mañana a 3 grados y volver a 23 por la tarde no es lo mejor para el body.

Retornó Josele a los entrenamientos tras su pequeña lesión costillar, en breve retomaremos la preparación de su examen donde la dejamos, y a ver si esta vez es la definitiva y en una o dos semanas lo tenemos luciendo el 4º Kyu por los tatamis.

Examen 3er Dan Aikido de Fernando Pérez (Adaka) en Villava, 1 de marzo 2015

Lo prometido es deuda y hoy toca echar un vistazo a lo que fue el examen de 3er Dan de nuestro compañero Fernando el pasado 1 de marzo durante el curso de Kitaura Shihan.

Los de aquí ya conocéis todos a Fernando, uno de los compañeros más veteranos también conocido como "La comisión de fiestas y festejos", "Fernandisco" o "Ferdigan", y los de fuera para que os hagáis una idea es el compañero encargado de mostrar las técnicas en Suwari Waza las últimas semanas durante la baja de Sensei Monreal.

Clase Aikido Adaka 06/03/2015

Sirva la fotografía del post de hoy para homenajear a las aiki-taquillas del Adaka que nos trajo el Olentzero las pasadas navidades y que tan abnegada y silenciosa función nos prestan a los aikidokas guardando día tras día nuestras armas y de más material aikidokil. Va por vosotras!!!! xD

Al terminar el entreno nos fuimos a celebrar con unas budo-birras el 3er Dan de nuestro compañero Fernando, de cuyo examen os daré cumplida crónica mañana si todo va bien, y pasamos un rato muy agradable entre chascarrillos y tertulia cinéfila.

Clase Aikido Adaka 04/03/2015

El miércoles ya tuvimos de vuelta a Antonio para impartir el entrenamiento del Adaka, y quiso aprovechar un poco para intentar practicar algunas de las cosillas que Kitaura Shihan había mostrado durante el curso del fin de semana pasado por estos lares.

No me atrevería yo a entrar hoy en detalles sobre lo practicado el último día en Adaka, pero si os puedo contar que basamos el trabajo en Gyakku Hanmi Katate Dori, Ushiro Ryo Kata Dori y Ushiro Ryote Dori, y desde aquí técnicas como Ikkyo, Uchi Kaiten Nage, Kokyu Nage e Irimi Nage, incluso en algunos de los casos ni técnica, solo absorción y corte para intentar ver los complejos movimientos del Maestro Kitaura.

Examen 3er Dan Aikido de Iñaki Urricelqui (Sarriguren) en Villava, 1 de marzo 2015

El fin de semana pasado, concretamente el día 1 domingo, pude disfrutar de los exámenes de 3er Dan de un par de compañeros, y como había que empezar por alguno, le ha tocado a Iñaki xD.

Iñaki imparte habitualmente clases de Aikido en la localidad de Sarriguren, pegada a Pamplona, y si sois un poco asiduos al blog habréis podido leer sobre él en otras entradas aquí publicadas.

Clase Aikido Adaka 02/03/2015

El lunes el entrenamiento estuvo dirigido por nuestro compañero Txemi, quien habitualmente imparte cátedra en la ciudad del Ega a esos bárbaros estellícolas xD.

Ya en el calentamiento apuntó maneras, uniendo a sus ya habituales drenajes linfáticos (en esta ocasión solo fueron 83 repeticiones y no las 100 de rigor) una malgama de extraños y bizarros ejercicios de los cuales, me vais a permitir, destacar el que yo he bautizado como "La rana saltando sobre el nenúfar a la sombra del roble milenario", que consistía en ponerse en cuclillas, con las plantas de ambos pies tocando completamente el suelo, y saltar verticalmente sin parar, en fin...

Crónica del curso de Aikido con Kitaura Shihan en Villava, 1 de marzo 2015

He de reconocer que el título de la entrada de hoy no es del todo exacto ya que, lo que hoy publico, tan solo es la crónica de una de las tres sesiones del curso, concretamente la del domingo por la mañana.

Pensaba yo, iluso de mi, que como en otras ocasiones la afluencia del domingo bajaría notablemente respecto a la del sábado, nada más lejos de la realidad, el tatami estaba a reventar de aikidokas.

Esta gran afluencia de gentes varias y diversas, en mi humilde opinión, es algo fantástico para el Aikido y su buena salud, aunque me reconoceréis que era un poco difícil practicar sin chocaros con alguien, eh? y de hacer Ukemi mejor ni hablamos... xD.

Clase Aikido Adaka 27/02/2015

Al final ayer, como estaba previsto, me fui por la mañana a Villava para disfrutar de la última sesión del curso que Kitaura Shihan impartía este fin de semana. A ver si me da tiempo a preparar una pequeña crónica para publicar mañana; mientras tanto aquí a la derecha os dejo una foto para ir abriendo boca.

En el entrenamiento del viernes era turno del Jo, también conocido como "la estaca" que dice el bueno de Alfredo. Comenzamos realizando unas tandas de diez repeticiones de todos los movimientos de Hasso y también los dos últimos del programa Kyu: Hidari Nagare Gaeshi Uchi y Migi Nagare Gaeshi Tsuki.