El entrenamiento del viernes no pudo contar con la presencia de Sensei Monreal, así que nuestro compañero Ángel se hizo cargo del calentamiento y Fernando de la clase. Muchas gracias a los dos por su paciencia y buen hacer!
Comenzamos repasando los movimientos de Hasso Gaeshi para a continuación repasar con varias repeticiones la kata de los 31 movimientos de Saito Sensei.
Más tarde estuvimos practicando un pequeño Kumi Jo con Fernando, uniendo los movimientos poco a poco e intentando trabajar en la línea sin salirnos mucho de forma lateral.
En el cambio de tatami trabajamos diferentes Kokyu Nage desde el ataque Yokomen Uchi, para ampliar repertorio a la hora de los exámenes.
También realizamos un Randori ante tres atacantes que agarraban en Ryo Kata Dori, sin dar tregua a Tori para crearle el máximo estrés posible.
Control sorpresa para Mariaje ante el ataque Ushiro Ryote Dori técnica libre y Randori similar al anterior contra tres atacantes. A mi también me tocó control, esta vez Jiju Waza desde Chudan Tsuki.
Buenos días Guillermo,
ResponderEliminarQué buena clase! sobre todo desde el cambio de tatami, a sudar un poco.
Muchas gracias por compartirla
un abrazo
Calla, calla Carina, sudar es decir poco, vaya paliza! xD
EliminarUn abrazo.
tengo que recordar a JB de hacer más randoris!!!! Feliz comienzo de una nueva semana <3
ResponderEliminarNo le des ideas malas a Javier, luego tus compañeros te mirarán mal :-P
EliminarUn abrazo Alexandra y buena semana!
Hola, Amigo,
ResponderEliminarComo siempre, un excelente entrenamiento. Creo que quieren verte sudar más. :-)
Tengas uma excelente semana.
Abrazo fuerte.
Me temo que lo que quieren es matarme... xD
EliminarUn abrazo Ricardo.