Ukemi

El primer día que entras en un tatami para aprender Aikido, lo único que te enseñan es a caer. Es uno de los principios básicos de toda arte marcial, ya que, un buen aprendizaje, evitara dolor y futuras lesiones durante la práctica.

Hay dos tipos de caídas básicas, rodando hacia adelante o Mae Ukemi, y rodando hacia atrás o Ushiro Ukemi, cualquiera de las dos es igual de importante, ya que en Aikido sufriremos proyecciones en ambos sentidos por igual.

La idea de ambas caídas, es utilizar la proyección para rodar y aprovechando la inercia levantarnos de nuevo y situarnos en guardia para el siguiente ataque. El correcto uso de los ukemis da un gran dinamismo a los entrenamientos, ya que se gana mucho tiempo a la hora de levantarse del tatami.

Se dice, se cuenta, se rumorea, que en un buen ukemi apenas se emite ruido al realizarlo. Ni que decir tiene que un servidor todavía sigue pareciendo un elefante en una cacharreria.

Os pongo un vídeo corto con los dos ukemis.