Todos los días, antes de empezar la clase, dedicamos unos instantes a realizar Mokuso. Esta palabra esta formada por varios kanjis, cuyo significado viene a ser algo así como "Mirar en silencio hacia el corazón".Esta meditación proviene del budismo zen, y es parte de la formación de la mente llamada Mushin. La meta es tratar de volver al estado mental de un recién nacido, esto es, con la mente en blanco y totalmente preparada para afrontar cualquier situación que se nos presente.
Como nosotros disponemos de muy poco tiempo para realizar Mokuso, lo que tratamos de hacer es dejar todos nuestros problemas y preocupaciones fuera del tatami y centrarnos solo en el entrenamiento que vamos a realizar, logrando así, en parte, despertar el pequeño espíritu samurai que todos llevamos dentro.
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