Clase Aikido Adaka 25/11/2013

El lunes para ir calentando el cuerpo comenzamos trabajando desde Gyakku Hanmi Katate Dori las técnicas Irimi Nage y Shiho Nage Ura, ambas con tranquilidad y buscando realizarlas correctamente.

Una vez ya a tono estuvimos trabajando desde Ushiro Ryote Dori la técnica Aiki Otoshi, ya sabéis, esa en la cual se enganchan las piernas de Uke con ambas manos y se le hace un barrido, el final ya lo conocéis, costalazo al canto xD.

Cogimos el Jo y Sensei Monreal sacó "voluntarios" a realizar los cinco primeros movimientos de Saito con sus correspondientes Kumi Jo, al final va a conseguir que nos los aprendamos. Continuamos trabajando el sexto movimiento, Shomen Uchi Komi, primero tandas individuales y después por parejas, realizando unas rondas finales individuales a toda velocidad desde la posición de Kiba Dachi.

Para terminar, y aprovechando la asistencia de Javalón, retomamos el trabajo de suelo. Estuvimos repasando Juji Gatame o "Arm lock" desde estático primero. Una vez cogido el truco Uke se situaba entre las piernas de Tori y agarraba sus solapas, entonces Tori tenía que pasar una de sus piernas por delante de la cabeza de Tori, derribarlo y ejecutar el Juji Gatame. Vimos tres formas diferentes de luxar en función de como quedaran nuestras piernas en el volteo a Uke.