Clase Aikido Adaka 18/09/2013

Antes de comenzar me gustaría transmitir mi más sincera enhorabuena a Sensei Muerza y su esposa Fio por el nacimiento de su primera hija: Naia, quien vino a este mundo ayer de madrugada. Zorionak!

El miércoles nuestro compañero Ricardo vino acompañado de su sobrino para que probara esto del Aikido y ver si le convence, no parece que se lo pasara muy mal xD.

Comenzamos repasando la primera técnica de suelo, ya sabéis, en la que se apoya el pie en la rodilla de Uke y a continuación se le hace perder ese punto de apoyo para voltearlo y colocarnos encima de él.

Ya metidos en harina, realizamos varias repeticiones del desplazamiento Okuri Ashi, para a continuación en estático y desde el agarre Gyakku Hanmi Katate Dori realizar este desplazamiento. Más tarde con el Tanto, y utilizando el mismo movimiento, ejecutamos Kokyu Nage proyectando a Uke en Mae Ukemi. También trabajamos lo mismo pero con el Jo.

Con el mismo agarre trabajamos también Shiho Nage en Omote, para a continuación Tori pedir cualquier ataque a Uke y responder con esta misma técnica.

Antes de terminar volvimos nuevamente al suelo, y bajo la dirección de Javalón, estuvimos aprendiendo como realizar Juji Gatame, que se corresponde con la imagen que ilustra el post de hoy. Primero nos familiarizamos con la posición correcta y la palanca, y a continuación, con Uke entre nuestras piernas y agarrándonos por las solapas, pasábamos nuestro pie por delante de su cabeza y con todo nuestro peso nos lo quitábamos de encima y llegábamos a la posición de Juji Gatame.