Clase Aikido Adaka 16/01/2015

Lo primero de todo me gustaría aprovechar el post de hoy para felicitar el cumple a Alexandra, que fue el pasado sábado, y también a Sensei Monreal, que cumplió años ayer domingo. Muchas felicidades a los dos!!!!

Algunos de los pocos valientes que acudimos a entrenar el viernes pudimos disfrutar de una budo birra cortesía de Sensei Monreal después de la clase, incluido Sensei Bravo, que se nos unió a la celebración directamente en el budo bar. La verdad es que estuvimos muy a gusto y la conversación fue muy interesante entre risas y chascarrillos.

Para empezar cogimos el Jo y realizamos varias tandas de la Kata de 13 movimientos de Saito Sensei. A continuación nos pusimos en grupos y realizamos el Kumi Jo habitual con los movimientos del siete al trece, con especial cuidado a la hora de trabajar con Markel porque ha cogido una velocidad y una soltura con las armas que hay que andar muy espabilado para que no te coma el pan del morral... xD.

Una nueva ronda de la Kata de 13 movimientos y cambio al tatami acolchado. Aquí retomamos el ataque en Ushiro Ryote Dori y trabajamos, para empezar, el Kokyu Nage básico en el que se proyecta a Uke en Mae Ukemi por el mismo camino por que el que había venido.

A continuación, con el mismo ataque, Tori obligaba a Uke a quedarse de espaldas tras realizar un corte con la segunda mano en la absorción, y desde aquí se le derribaba en Ushiro Ukemi. Esta misma técnica la solemos utilizar para estirar la espalda de Uke sin derribarlo.

Probamos también a ver que pasaba si Uke agarraba a Tori, con el mismo agarre, y lo llevaba contra la pared. De esta forma comprobamos que si Tori hace fuerza para liberarse le es muy complicado salir; en cambio, si cede y no hace fuerza alguna, puede girar la cadera con facilidad y salir de esa mala posición casi sin esfuerzo.

Para terminar trabajamos el Kokyu Nage en el que Tori entrega su primera mano para que Uke se la lleve a la espalda y cuando se dispone a girar para coger la segunda se le sorprende con el codo de la segunda a la altura de la cabeza con un pequeño giro de cadera. Por supuesto Uke ha de estar listo para no "comerse" ese codo e ir rápidamente al suelo en Ushiro Ukemi.