Aunque parezca mentira, me pongo colorada, cuando me miras... no espera, eso es otra cosa que no viene a cuento, lo que quería decir es que aunque parezca increíble, para este fin de semana no tenemos ninguna actividad aikidokil por la comunidad foral ni alrededores, así que a dedicarse a otras cosillas toca!
El calentamiento del miércoles estuvo dirigido por nuestro compañero Fernando, también conocido como "la comisión de fiestas y festejos", quien además tuvo tiempo de gestionar la primera técnica, eligiendo para ello Ushiro Eri Dori Ikkyo en Omote y prestando atención al origen del ataque, un agarre fallido a Ushiro Kata Dori.
Con Sensei Monreal ya a los mandos estuvimos trabajando desde el agarre Gyakku Hanmi Katate Dori. Primero trabajamos la suelta por parte de Tori y la forma de atraer a Uke hacia nosotros en vez de ir a su espalda, y más tarde un Kokyu Nage realizando Tenkan y proyectando a Uke en Mae Ukemi.
Cogimos el Jo y estuvimos practicando los movimientos 19 y 20, conocidos vulgarmente como Hidari Nagare Gaeshi Uchi y Migi Nagare Gaeshi Tsuki, son los dos que nos entran para el primer Kyu.
Para terminar volvimos al agarre Gyakku Hanmi Katate Dori y esta vez, sin permitir agarrar a Uke, trabajo más o menos libre con las técnicas Kokyu Nage, Irimi Nage, Kote Gaeshi y Ushiro Kiri Otoshi. Tampoco nos libramos de las tandas finales de abominables (ya no son ni abdominales) y roscos...
buenos días Guillermo,
ResponderEliminarMuy buena clase el miércoles, muchas gracias por compartirla, un abrazo y feliz fin de semana a tod@s
Buen fin de semana Carina!
EliminarUn abrazo.
Hola, Guillermo,
ResponderEliminarMuy bueno Kokyu Nage en Ura, nuevamente una clase con muchaa técnicas, excelente. Las abdominales hacen parte del preparo para el verano, también :-).
Que tengan un excelente fin de.
Abrazo.
Y los que no vamos a la playa ni piscina a lucir figura también tenemos que sufrir los abdominales? xD
EliminarUn abrazo Ricardo y buen fin de semana!