Clase Aikido Adaka 14/04/2014

Ya están aquí otra vez las vacaciones de Semana Santa, hay que ver que rápido pasa el tiempo y que ganas tenía ya de unos días de relax y descanso.

Nos volveremos a leer el próximo martes si todo va bien, y recordar tener máxima precaución si vais por carretera, lo bueno de viajar en vacaciones es volver de una pieza para contarlas y dar envidia, así que espero que estéis todos ahí para leer el próximo post!

Comenzamos el entrenamiento del lunes trabajando desde el agarre Gyakku Hanmi Katate Dori. Trabajamos sin coger la mano de Uke, solo manteniendo el suyo, un par de Shiho Nage. El primero en Omote realizando Okuri Ashi, y el segundo con Irimi Tenkan en Ura, manteniendo la proyección en todo momento y sin traspasar nuestra vertical para que Uke no se apoderará de la técnica.

Pasamos al ataque de Chudan Tsuki en Gyakku Hanmi para realizar nuevamente Shiho Nage en Ura. A mi personalmente me salía fatal, sigo sin ver muy claro esto de cazar puños al vuelo...

Ángel se encargó de la técnica en Suwari Waza y nos mostró Irimi Nage ante ataque en Kata Dori Men Uchi, que me vino muy bien de repaso ya que me entra en el examen de 1er Kyu.

Para terminar un Randori de grupos de tres atacando en Gyakku Hanmi Katate Dori para que Tori trabajara los dos Shiho Nage vistos al comienzo de la clase, y luego de grupos de cuatro con técnica más o menos libre pero sin dar ni un respiro a Tori.