Clase Aikido Adaka 20/03/2013

El Miércoles pasado comenzamos realizando lo que yo creo que eran unos ejercicios de coordinación y rapidez de manos. Uke atacaba en Gyakku Hanmi como si fuera a agarrar a Tori del cuello con la mano adelantada.

A partir de aquí cuatro ejercicios, siempre con Tori en irimi por el exterior de Uke.

• Apartar la mano atacante con nuestra mano adelantada.
• Apartar la mano atacante con nuestra mano adelantada y a continuación bloquear con la atrasada.
• Apartar la mano atacante con nuestra mano adelantada, a continuación bloquear con la atrasada y tocar la espalda de Uke con la adelantada.
• Apartar la mano atacante con nuestra mano adelantada, a continuación bloquear con la atrasada, tocar la espalda de Uke con la adelantada y para terminar tocar la barriga de Uke con la atrasada.

Más tarde volvimos a retomar la absorción sobre Yokomen Uchi, de la que os hablé que había mostrado Kitaura Shihan en el curso de Zaragoza, y estuvimos trabajando sobre ella un buen rato, para ir cogiéndole el truco, y luego le añadimos Shiho Nage en Ura.

Desde Gyakku Hanmi Katate Dori estuvimos ejecutando Shiho Nage Ura también, realizando Tenkan y Kaiten, como si fuera un corte con el sable.

La técnica en Suwari Waza corrió a cargo de Mariaje, que nos estuvo mostrando como realizar a la perfección Shomen Uchi Ikkyo en Omote.

Y aprovecho antes de terminar el post para felicitar a Gonzalo, compañero de Estella, por su futura paternidad, una gran noticia!